Trabalhar em dias quentes de verão pode ser bem desafiador, ainda mais quando as temperaturas atingem picos muito quentes. Com isso gostaríamos de chamar sua atenção para o risco de exposição ao calor excessivo. A segurança no trabalho é uma prioridade em qualquer estação do ano, mas durante o verão, é crucial que os trabalhadores estejam cientes dos perigos associados ao calor e saibam como se proteger.
Neste contexto, apresentamos cinco dicas essenciais para você trabalhador garantir a sua própria segurança e bem-estar ao enfrentar as altas temperaturas do verão no ambiente de trabalho. Essas são medidas simples e que podem fazer uma grande diferença na prevenção de problemas de saúde relacionados ao calor e evitar acidentes do trabalho.
Hidratação Constante
Beber água regularmente ao longo do dia pode evitar a desidratação. Mantenha uma garrafa de água por perto e beba mesmo se não sentir sede.
Proteção Solar
Usar protetor solar de amplo espectro com FPS adequado e reaplique-o conforme as instruções da embalagem. Se possível também use chapéu de abas largas e óculos de sol para proteger seu rosto e seus olhos.
Vestimenta Adequada
Opte por roupas leves, de cores claras e de tecidos respiráveis, mas também evite roupas apertadas pois elas podem prender o calor.
Pausas Regulares
Tire pausas para se refrescar em locais sombreados ou com ar condicionado sempre que possível. Isso ajuda a evitar o superaquecimento do seu corpo.
Sinais de Alerta
Esteja atento aos sinais de superaquecimento, como tontura, náusea, fraqueza e sudorese excessiva. Se sentir algum desses sintomas, informe seu supervisor e procure ajuda médica imediatamente.
Lembrando que a segurança no trabalho é uma responsabilidade compartilhada entre empregadores e funcionários, e seguir essas dicas pode contribuir não só para um ambiente de trabalho mais seguro durante o verão, mas também evitar acidentes de trabalho.
